y luego que...

ok, ya sabemos que onda con la procrastinación, pero algun consejito para actuar enseguida??

claro que si...

Tener confianza en uno mismo: Si ya se!!!, ¡Es más fácil decirlo que hacerlo!
La procrastinación a menudo está vinculada a una falta de autoestima y a una infravaloración de las competencias. En estos casos es importante aprender a hacer un trabajo sobre sí mismo, solo o con la ayuda de un terapeuta. Gestionar mejor el tiempo: ¡El reloj es tu peor enemigo! Para evitar que los minutos y los días pasen volando, aprende a organizarte.
Haz listas con las cosas que debes hacer, pero fíjate objetivos razonables. Es preferible empezar con 3 o 4 cosas para hacer durante el día que desmoralizarse con una enumeración interminable de objetivos para alcanzar.
¡Sin olvidar el placer que sentirás al ir tachando las tareas realizadas!
Liberarse de los parásitos: es increíble cómo encontramos cosas para hacer cuando no queremos centrarnos en la tarea principal. Llamamos por teléfono, nos ponemos a ordenar los zapatos, navegamos en Internet… ¡Stop! Identifica estas distracciones y elimínalas, corre el riesgo de desconectar del mundo exterior dejando el contestador automático encendido, por ejemplo. Proyectarse… Imagina unos segundos el sentimiento de bienestar que experimentarás cuando hayas acabado las famosas tareas que te paralizan. Piénsalo y pon todo en práctica para conseguirlo lo más rápidamente posible. De todos modos, no podrás cortar, así que, ¡mejor actuar con rapidez y no retroceder para saltar mejor!